Рецепты спортивного питания

    Каков идеальный рецепт грамотного употребления пищи? Правильное спортивное питание – секрет долголетия, совершенной фигуры и завидного здоровья. Стремясь к идеальной физической форме и похудению, следует не только заниматься спортом, но и правильно питаться. Эта истина известна всем. Ведущие тренера могут предлагать и рекомендовать вам лучшие программы тренировок, но усилия будут напрасны без грамотного питания. Спортивный образ жизни – это комбинация корректной диеты и физических нагрузок. читать полностью →