Изысканные кулинарные рецепты
 
Азиатская кухня
  • Настоящий Узбекский плов
  • Самса с мясом
  • Как приготовить бешбармак
  • Люля-кебаб из баранины
  • Суп бозбаш из баранины
  • Карпаччо из говядины
  • Ханум - паровой рулет
  • Суп кукси - рецепт с фото
  • Шурпа из баранины
  • Лагман по Узбекски
  • Манты из рубленой баранины
  • Суп мастава
  •  
    Кавказская кухня
  • Хинкали по Грузински
  • Сациви из курицы
  • Суп харчо из говядины
  • Чахохбили из курицы
  • Хачапури по-имеретински
  • Долма армянская из виноградных листьев
  • Кукурузная мамалыга с сыром
  •  
    Традиционная кухня
  • Окрошка на домашнем квасе
  • Настоящий салат оливье
  • Салат селедка под шубой
  •  
    Реклама

    Главная - Таблица калорийности продуктов и готовых блюд - Фрукты и ягоды - Смородина черная

    Смородина черная - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.
    Смородина черная

    Смородина черная - калорийность

    Калорийность44кКал

    Смородина черная - пищевая ценность

    Насыщеные жирные кислоты 0,1гр
    Зола 0,9гр
    Моно- и дисахариды 7,3гр
    Ненасыщеные жирные кислоты 0,1гр
    Вода 83,3гр
    Органические кислоты 2,3гр
    Пищевые волокна 4,8гр
    Углеводы 7,3гр
    Жиры 0,4гр
    Белки 1гр
    Калорийность 44кКал

    Смородина черная - витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 0,4мг
    Витамин H (биотин) 2,4мкг
    Витамин E (ТЭ) 0,7мг
    Витамин C 200мг
    Витамин B9 (фолиевая) 5мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,1мг
    Витамин B3 (пантотеновая) 0,4мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,04мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,03мг
    Витамин A (РЭ) 17мкг
    Бэта-каротин 0,1мг
    Витамин PP 0,3мг

    Смородина черная - макроэлементы

    Сера 2мг
    Хлор 14мг
    Фосфор 33мг
    Калий 350мг
    Натрий 32мг
    Магний 31мг
    Кальций 36мг

    Смородина черная - микроэлементы

    Кобальт 4мкг
    Бор 55мкг
    Молибден 24мкг
    Фтор 17мкг
    Марганец 0,18мг
    Медь 130мкг
    Йод 1мкг
    Цинк 0,13мг
    Железо 1,3мг
    Главная - Таблица калорийности продуктов и готовых блюд - Фрукты и ягоды - Смородина черная
     

    батон нарезной | шурпа в казане | солянка сборная мясная рецепт

    Продвижение сайта - СтоКрат