Изысканные кулинарные рецепты
 
Азиатская кухня
  • Настоящий Узбекский плов
  • Самса с мясом
  • Как приготовить бешбармак
  • Люля-кебаб из баранины
  • Суп бозбаш из баранины
  • Карпаччо из говядины
  • Ханум - паровой рулет
  • Суп кукси - рецепт с фото
  • Шурпа из баранины
  • Лагман по Узбекски
  • Манты из рубленой баранины
  • Суп мастава
  •  
    Кавказская кухня
  • Хинкали по Грузински
  • Сациви из курицы
  • Суп харчо из говядины
  • Чахохбили из курицы
  • Хачапури по-имеретински
  • Долма армянская из виноградных листьев
  • Кукурузная мамалыга с сыром
  •  
    Традиционная кухня
  • Окрошка на домашнем квасе
  • Настоящий салат оливье
  • Салат селедка под шубой
  •  
    Реклама

    Главная - Таблица калорийности продуктов и готовых блюд - Фрукты и ягоды - Груша

    Груша - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.
    Груша

    Груша - калорийность

    Калорийность47кКал

    Груша - пищевая ценность

    Зола 0,7гр
    Крахмал 0,5гр
    Моно- и дисахариды 9,8гр
    Вода 85гр
    Органические кислоты 0,5гр
    Пищевые волокна 2,8гр
    Углеводы 10,3гр
    Жиры 0,3гр
    Белки 0,4гр
    Калорийность 47кКал

    Груша - витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 0,2мг
    Витамин К (филлохинон) 4,5мкг
    Витамин H (биотин) 0,1мкг
    Витамин E (ТЭ) 0,4мг
    Витамин C 5мг
    Витамин B9 (фолиевая) 2мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,03мг
    Витамин B3 (пантотеновая) 0,05мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,03мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,02мг
    Витамин A (РЭ) 2мкг
    Бэта-каротин 0,01мг
    Витамин PP 0,1мг

    Груша - макроэлементы

    Сера 6мг
    Хлор 1мг
    Фосфор 16мг
    Калий 155мг
    Натрий 14мг
    Магний 12мг
    Кальций 19мг

    Груша - микроэлементы

    Рубидий 44мкг
    Никель 17мкг
    Кобальт 10мкг
    Кремний 6мг
    Ванадий 5мкг
    Бор 130мкг
    Молибден 5мкг
    Фтор 10мкг
    Селен 0,1мкг
    Марганец 0,065мг
    Медь 120мкг
    Йод 1мкг
    Цинк 0,19мг
    Железо 2,3мг
    Главная - Таблица калорийности продуктов и готовых блюд - Фрукты и ягоды - Груша
     

    мука | хинкали рецепт фото | рецепт солянки сборной

    Продвижение сайта - СтоКрат