Изысканные кулинарные рецепты
 
Азиатская кухня
  • Настоящий Узбекский плов
  • Самса с мясом
  • Как приготовить бешбармак
  • Люля-кебаб из баранины
  • Суп бозбаш из баранины
  • Карпаччо из говядины
  • Ханум - паровой рулет
  • Суп кукси - рецепт с фото
  • Шурпа из баранины
  • Лагман по Узбекски
  • Манты из рубленой баранины
  • Суп мастава
  •  
    Кавказская кухня
  • Хинкали по Грузински
  • Сациви из курицы
  • Суп харчо из говядины
  • Чахохбили из курицы
  • Хачапури по-имеретински
  • Долма армянская из виноградных листьев
  • Кукурузная мамалыга с сыром
  •  
    Традиционная кухня
  • Окрошка на домашнем квасе
  • Настоящий салат оливье
  • Салат селедка под шубой
  •  
    Реклама

    Главная - Таблица калорийности продуктов и готовых блюд - Фрукты и ягоды - Гранат

    Гранат - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.
    Гранат

    Гранат - калорийность

    Калорийность72кКал

    Гранат - пищевая ценность

    Насыщеные жирные кислоты 0,1гр
    Зола 0,5гр
    Моно- и дисахариды 14,5гр
    Ненасыщеные жирные кислоты 0,1гр
    Вода 81гр
    Органические кислоты 1,8гр
    Пищевые волокна 0,9гр
    Углеводы 14,5гр
    Жиры 0,6гр
    Белки 0,7гр
    Калорийность 72кКал

    Гранат - витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 0,5мг
    Витамин E (ТЭ) 0,4мг
    Витамин C 4мг
    Витамин B9 (фолиевая) 18мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,5мг
    Витамин B3 (пантотеновая) 0,5мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,01мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,04мг
    Витамин A (РЭ) 5мкг
    Бэта-каротин 0,03мг
    Витамин PP 0,4мг

    Гранат - макроэлементы

    Фосфор 8мг
    Калий 150мг
    Натрий 2мг
    Магний 2мг
    Кальций 10мг

    Гранат - микроэлементы

    Железо 1мг
    Главная - Таблица калорийности продуктов и готовых блюд - Фрукты и ягоды - Гранат
     

    сациви рецепт приготовления | салат мимоза рецепт приготовления | мимоза салат

    Продвижение сайта - СтоКрат