Изысканные кулинарные рецепты
 
Азиатская кухня
  • Настоящий Узбекский плов
  • Самса с мясом
  • Как приготовить бешбармак
  • Люля-кебаб из баранины
  • Суп бозбаш из баранины
  • Карпаччо из говядины
  • Ханум - паровой рулет
  • Суп кукси - рецепт с фото
  • Шурпа из баранины
  • Лагман по Узбекски
  • Манты из рубленой баранины
  • Суп мастава
  •  
    Кавказская кухня
  • Хинкали по Грузински
  • Сациви из курицы
  • Суп харчо из говядины
  • Чахохбили из курицы
  • Хачапури по-имеретински
  • Долма армянская из виноградных листьев
  • Кукурузная мамалыга с сыром
  •  
    Традиционная кухня
  • Окрошка на домашнем квасе
  • Настоящий салат оливье
  • Салат селедка под шубой
  •  
    Реклама

    Главная - Таблица калорийности продуктов и готовых блюд - Фрукты и ягоды - Черника

    Черника - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.
    Черника

    Черника - калорийность

    Калорийность44кКал

    Черника - пищевая ценность

    Зола 0,4гр
    Моно- и дисахариды 7,6гр
    Вода 86гр
    Органические кислоты 1,2гр
    Пищевые волокна 3,1гр
    Углеводы 7,6гр
    Жиры 0,6гр
    Белки 1,1гр
    Калорийность 44кКал

    Черника - витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 0,4мг
    Витамин E (ТЭ) 1,4мг
    Витамин C 10мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,02мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,01мг
    Витамин PP 0,3мг

    Черника - макроэлементы

    Фосфор 13мг
    Калий 51мг
    Натрий 6мг
    Магний 6мг
    Кальций 16мг

    Черника - микроэлементы

    Железо 0,7мг
    Главная - Таблица калорийности продуктов и готовых блюд - Фрукты и ягоды - Черника
     

    малина фото | калорийность лагмана | как готовить шурпу

    Продвижение сайта - СтоКрат