Изысканные кулинарные рецепты
 
Азиатская кухня
  • Настоящий Узбекский плов
  • Самса с мясом
  • Как приготовить бешбармак
  • Люля-кебаб из баранины
  • Суп бозбаш из баранины
  • Карпаччо из говядины
  • Ханум - паровой рулет
  • Суп кукси - рецепт с фото
  • Шурпа из баранины
  • Лагман по Узбекски
  • Манты из рубленой баранины
  • Суп мастава
  •  
    Кавказская кухня
  • Хинкали по Грузински
  • Сациви из курицы
  • Суп харчо из говядины
  • Чахохбили из курицы
  • Хачапури по-имеретински
  • Долма армянская из виноградных листьев
  • Кукурузная мамалыга с сыром
  •  
    Традиционная кухня
  • Окрошка на домашнем квасе
  • Настоящий салат оливье
  • Салат селедка под шубой
  •  
    Реклама

    Главная - Таблица калорийности продуктов и готовых блюд - Рыба и морепродукты - Скумбрия дальневосточная

    Скумбрия дальневосточная - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.
    Скумбрия дальневосточная

    Скумбрия дальневосточная - калорийность

    Калорийность239кКал

    Скумбрия дальневосточная - пищевая ценность

    Зола 1,3гр
    Холестерин 75мг
    Насыщеные жирные кислоты 3,7гр
    Вода 61,4гр
    Жиры 18гр
    Белки 19,3гр
    Калорийность 239кКал

    Скумбрия дальневосточная - витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 11,5мг
    Витамин H (биотин) 0,2мкг
    Витамин E (ТЭ) 1,7мг
    Витамин C 1,3мг
    Витамин B12 (кобаламины) 12мкг
    Витамин B9 (фолиевая) 9мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,8мг
    Витамин B3 (пантотеновая) 0,9мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,38мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,11мг
    Витамин A (РЭ) 20мкг
    Витамин PP 8,5мг
    Витамин A 0,02мг

    Скумбрия дальневосточная - макроэлементы

    Сера 180мг
    Хлор 170мг
    Фосфор 280мг
    Калий 280мг
    Натрий 100мг
    Магний 50мг
    Кальций 40мг

    Скумбрия дальневосточная - микроэлементы

    Никель 6мкг
    Кобальт 20мкг
    Молибден 4мкг
    Фтор 1400мкг
    Хром 55мкг
    Марганец 0,1мг
    Медь 210мкг
    Йод 45мкг
    Цинк 0,7мг
    Железо 1,7мг
    Главная - Таблица калорийности продуктов и готовых блюд - Рыба и морепродукты - Скумбрия дальневосточная
     

    как готовить узбекский плов рецепт | корейка | хлеб пшеничный

    Продвижение сайта - СтоКрат