|
Скумбрия дальневосточная - калорийность |
Калорийность | 239 | кКал | Скумбрия дальневосточная - пищевая ценность | Зола |
1,3 | гр | Холестерин |
75 | мг | Насыщеные жирные кислоты |
3,7 | гр | Вода |
61,4 | гр | Жиры |
18 | гр | Белки |
19,3 | гр | Калорийность |
239 | кКал | Скумбрия дальневосточная - витамины | Витамин PP (Ниациновый эквивалент) |
11,5 | мг | Витамин H (биотин) |
0,2 | мкг | Витамин E (ТЭ) |
1,7 | мг | Витамин C |
1,3 | мг | Витамин B12 (кобаламины) |
12 | мкг | Витамин B9 (фолиевая) |
9 | мкг | Витамин B6 (пиридоксин) |
0,8 | мг | Витамин B3 (пантотеновая) |
0,9 | мг | Витамин B2 (рибофлавин) |
0,38 | мг | Витамин B1 (тиамин) |
0,11 | мг | Витамин A (РЭ) |
20 | мкг | Витамин PP |
8,5 | мг | Витамин A |
0,02 | мг | Скумбрия дальневосточная - макроэлементы | Сера |
180 | мг | Хлор |
170 | мг | Фосфор |
280 | мг | Калий |
280 | мг | Натрий |
100 | мг | Магний |
50 | мг | Кальций |
40 | мг | Скумбрия дальневосточная - микроэлементы | Никель |
6 | мкг | Кобальт |
20 | мкг | Молибден |
4 | мкг | Фтор |
1400 | мкг | Хром |
55 | мкг | Марганец |
0,1 | мг | Медь |
210 | мкг | Йод |
45 | мкг | Цинк |
0,7 | мг | Железо |
1,7 | мг |
|