Изысканные кулинарные рецепты
 
Азиатская кухня
  • Настоящий Узбекский плов
  • Самса с мясом
  • Как приготовить бешбармак
  • Люля-кебаб из баранины
  • Суп бозбаш из баранины
  • Карпаччо из говядины
  • Ханум - паровой рулет
  • Суп кукси - рецепт с фото
  • Шурпа из баранины
  • Лагман по Узбекски
  • Манты из рубленой баранины
  • Суп мастава
  •  
    Кавказская кухня
  • Хинкали по Грузински
  • Сациви из курицы
  • Суп харчо из говядины
  • Чахохбили из курицы
  • Хачапури по-имеретински
  • Долма армянская из виноградных листьев
  • Кукурузная мамалыга с сыром
  •  
    Традиционная кухня
  • Окрошка на домашнем квасе
  • Настоящий салат оливье
  • Салат селедка под шубой
  •  
    Реклама

    Главная - Таблица калорийности продуктов и готовых блюд - Рыба и морепродукты - Кальмар (мясо)

    Кальмар (мясо) - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.
    Кальмар (мясо)

    Кальмар (мясо) - калорийность

    Калорийность100кКал

    Кальмар (мясо) - пищевая ценность

    Зола 1,4гр
    Холестерин 85мг
    Насыщеные жирные кислоты 0,5гр
    Вода 76,4гр
    Углеводы 2гр
    Жиры 2,2гр
    Белки 18гр
    Калорийность 100кКал

    Кальмар (мясо) - витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 7,6мг
    Витамин E (ТЭ) 2,2мг
    Витамин C 1,5мг
    Витамин B9 (фолиевая) 11мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,2мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,09мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,18мг
    Витамин PP 2,5мг

    Кальмар (мясо) - макроэлементы

    Фосфор 250мг
    Калий 280мг
    Натрий 110мг
    Магний 90мг
    Кальций 40мг

    Кальмар (мясо) - микроэлементы

    Никель 11мкг
    Кобальт 95мкг
    Молибден 20мкг
    Марганец 0,17мг
    Медь 1500мкг
    Йод 300мкг
    Цинк 1,8мг
    Железо 1,1мг
    Главная - Таблица калорийности продуктов и готовых блюд - Рыба и морепродукты - Кальмар (мясо)
     

    боярышник | хачапури по имеретински | хачапури с сыром рецепт с фото

    Продвижение сайта - СтоКрат