Изысканные кулинарные рецепты
 
Азиатская кухня
  • Настоящий Узбекский плов
  • Самса с мясом
  • Как приготовить бешбармак
  • Люля-кебаб из баранины
  • Суп бозбаш из баранины
  • Карпаччо из говядины
  • Ханум - паровой рулет
  • Суп кукси - рецепт с фото
  • Шурпа из баранины
  • Лагман по Узбекски
  • Манты из рубленой баранины
  • Суп мастава
  •  
    Кавказская кухня
  • Хинкали по Грузински
  • Сациви из курицы
  • Суп харчо из говядины
  • Чахохбили из курицы
  • Хачапури по-имеретински
  • Долма армянская из виноградных листьев
  • Кукурузная мамалыга с сыром
  •  
    Традиционная кухня
  • Окрошка на домашнем квасе
  • Настоящий салат оливье
  • Салат селедка под шубой
  •  
    Реклама

    Главная - Таблица калорийности продуктов и готовых блюд - Орехи и семена - Миндаль

    Миндаль - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.
    Миндаль

    Миндаль - калорийность

    Калорийность609кКал

    Миндаль - пищевая ценность

    Моно- и дисахариды 6гр
    Насыщеные жирные кислоты 5гр
    Зола 3,7гр
    Крахмал 7гр
    Вода 4гр
    Пищевые волокна 7гр
    Углеводы 13гр
    Жиры 53,7гр
    Белки 18,6гр
    Калорийность 609кКал

    Миндаль - витамины

    Холин 52,1мг
    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 6,2мг
    Витамин E (ТЭ) 24,6мг
    Витамин C 1,5мг
    Витамин B9 (фолиевая) 40мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,3мг
    Витамин B3 (пантотеновая) 0,04мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,65мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,25мг
    Витамин A (РЭ) 3мкг
    Бэта-каротин 0,02мг
    Витамин PP 4мг

    Миндаль - макроэлементы

    Сера 178мг
    Хлор 39мг
    Фосфор 473мг
    Калий 748мг
    Натрий 10мг
    Магний 234мг
    Кальций 273мг

    Миндаль - микроэлементы

    Фтор 91мкг
    Селен 2,5мкг
    Марганец 1,92мг
    Медь 140мкг
    Йод 2мкг
    Цинк 2,12мг
    Железо 4,2мг
    Главная - Таблица калорийности продуктов и готовых блюд - Орехи и семена - Миндаль
     

    масло подсолнечное | мимоза салат | рецепт шурпы из баранины

    Продвижение сайта - СтоКрат