Изысканные кулинарные рецепты
 
Азиатская кухня
  • Настоящий Узбекский плов
  • Самса с мясом
  • Как приготовить бешбармак
  • Люля-кебаб из баранины
  • Суп бозбаш из баранины
  • Карпаччо из говядины
  • Ханум - паровой рулет
  • Суп кукси - рецепт с фото
  • Шурпа из баранины
  • Лагман по Узбекски
  • Манты из рубленой баранины
  • Суп мастава
  •  
    Кавказская кухня
  • Хинкали по Грузински
  • Сациви из курицы
  • Суп харчо из говядины
  • Чахохбили из курицы
  • Хачапури по-имеретински
  • Долма армянская из виноградных листьев
  • Кукурузная мамалыга с сыром
  •  
    Традиционная кухня
  • Окрошка на домашнем квасе
  • Настоящий салат оливье
  • Салат селедка под шубой
  •  
    Реклама

    Главная - Таблица калорийности продуктов и готовых блюд - Орехи и семена - Кунжут-семя

    Кунжут-семя - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.
    Кунжут-семя

    Кунжут-семя - калорийность

    Калорийность565кКал

    Кунжут-семя - пищевая ценность

    Крахмал 10,2гр
    Моно- и дисахариды 2гр
    Насыщеные жирные кислоты 6,6гр
    Зола 5,1гр
    Вода 9гр
    Пищевые волокна 5,6гр
    Углеводы 12,2гр
    Жиры 48,7гр
    Белки 19,4гр
    Калорийность 565кКал

    Кунжут-семя - витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 11,1мг
    Витамин E (ТЭ) 2,3мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,36мг
    Витамин B1 (тиамин) 1,27мг
    Витамин PP 4мг

    Кунжут-семя - макроэлементы

    Фосфор 720мг
    Калий 497мг
    Натрий 75мг
    Магний 540мг
    Кальций 1474мг

    Кунжут-семя - микроэлементы

    Железо 16мг
    Главная - Таблица калорийности продуктов и готовых блюд - Орехи и семена - Кунжут-семя
     

    рецепт манты с фото | как приготовить плов в казане | тритикале

    Продвижение сайта - СтоКрат