Изысканные кулинарные рецепты
 
Азиатская кухня
  • Настоящий Узбекский плов
  • Самса с мясом
  • Как приготовить бешбармак
  • Люля-кебаб из баранины
  • Суп бозбаш из баранины
  • Карпаччо из говядины
  • Ханум - паровой рулет
  • Суп кукси - рецепт с фото
  • Шурпа из баранины
  • Лагман по Узбекски
  • Манты из рубленой баранины
  • Суп мастава
  •  
    Кавказская кухня
  • Хинкали по Грузински
  • Сациви из курицы
  • Суп харчо из говядины
  • Чахохбили из курицы
  • Хачапури по-имеретински
  • Долма армянская из виноградных листьев
  • Кукурузная мамалыга с сыром
  •  
    Традиционная кухня
  • Окрошка на домашнем квасе
  • Настоящий салат оливье
  • Салат селедка под шубой
  •  
    Реклама

    Главная - Таблица калорийности продуктов и готовых блюд - Орехи и семена - Арахис

    Арахис - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.
    Арахис

    Арахис - калорийность

    Калорийность552кКал

    Арахис - пищевая ценность

    Крахмал 5,7гр
    Моно- и дисахариды 4,2гр
    Насыщеные жирные кислоты 8,3гр
    Зола 2,6гр
    Вода 7,9гр
    Пищевые волокна 8,1гр
    Углеводы 9,9гр
    Жиры 45,2гр
    Белки 26,3гр
    Калорийность 552кКал

    Арахис - витамины

    Холин 52,5мг
    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 18,9мг
    Витамин E (ТЭ) 10,1мг
    Витамин C 5,3мг
    Витамин B9 (фолиевая) 240мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,348мг
    Витамин B3 (пантотеновая) 1,767мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,11мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,74мг
    Витамин PP 13,2мг

    Арахис - макроэлементы

    Фосфор 350мг
    Калий 658мг
    Натрий 23мг
    Магний 182мг
    Кальций 76мг

    Арахис - микроэлементы

    Селен 7,2мкг
    Марганец 1,934мг
    Медь 1144мкг
    Цинк 3,27мг
    Железо 5мг
    Главная - Таблица калорийности продуктов и готовых блюд - Орехи и семена - Арахис
     

    как готовить карпаччо | рис зерно | хачапури рецепт

    Продвижение сайта - СтоКрат