Изысканные кулинарные рецепты
 
Азиатская кухня
  • Настоящий Узбекский плов
  • Самса с мясом
  • Как приготовить бешбармак
  • Люля-кебаб из баранины
  • Суп бозбаш из баранины
  • Карпаччо из говядины
  • Ханум - паровой рулет
  • Суп кукси - рецепт с фото
  • Шурпа из баранины
  • Лагман по Узбекски
  • Манты из рубленой баранины
  • Суп мастава
  •  
    Кавказская кухня
  • Хинкали по Грузински
  • Сациви из курицы
  • Суп харчо из говядины
  • Чахохбили из курицы
  • Хачапури по-имеретински
  • Долма армянская из виноградных листьев
  • Кукурузная мамалыга с сыром
  •  
    Традиционная кухня
  • Окрошка на домашнем квасе
  • Настоящий салат оливье
  • Салат селедка под шубой
  •  
    Реклама

    Главная - Таблица калорийности продуктов и готовых блюд - Овощи и зелень - Лук репчатый

    Лук репчатый - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.
    Лук репчатый

    Лук репчатый - калорийность

    Калорийность41кКал

    Лук репчатый - пищевая ценность

    Зола 1гр
    Крахмал 0,1гр
    Моно- и дисахариды 8,1гр
    Вода 86гр
    Органические кислоты 0,2гр
    Пищевые волокна 3гр
    Углеводы 8,2гр
    Жиры 0,2гр
    Белки 1,4гр
    Калорийность 41кКал

    Лук репчатый - витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 0,5мг
    Витамин H (биотин) 0,9мкг
    Витамин E (ТЭ) 0,2мг
    Витамин C 10мг
    Витамин B9 (фолиевая) 9мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,1мг
    Витамин B3 (пантотеновая) 0,1мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,02мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,05мг
    Витамин PP 0,2мг

    Лук репчатый - макроэлементы

    Сера 65мг
    Хлор 25мг
    Фосфор 58мг
    Калий 175мг
    Натрий 4мг
    Магний 14мг
    Кальций 31мг

    Лук репчатый - микроэлементы

    Рубидий 476мкг
    Никель 3мкг
    Алюминий 400мкг
    Кобальт 5мкг
    Бор 200мкг
    Фтор 31мкг
    Хром 2мкг
    Марганец 0,23мг
    Медь 85мкг
    Йод 3мкг
    Цинк 0,85мг
    Железо 0,8мг
    Главная - Таблица калорийности продуктов и готовых блюд - Овощи и зелень - Лук репчатый
     

    свинину замочить в уксусе | рецепт шурпы | килька фото

    Продвижение сайта - СтоКрат