Изысканные кулинарные рецепты
 
Азиатская кухня
  • Настоящий Узбекский плов
  • Самса с мясом
  • Как приготовить бешбармак
  • Люля-кебаб из баранины
  • Суп бозбаш из баранины
  • Карпаччо из говядины
  • Ханум - паровой рулет
  • Суп кукси - рецепт с фото
  • Шурпа из баранины
  • Лагман по Узбекски
  • Манты из рубленой баранины
  • Суп мастава
  •  
    Кавказская кухня
  • Хинкали по Грузински
  • Сациви из курицы
  • Суп харчо из говядины
  • Чахохбили из курицы
  • Хачапури по-имеретински
  • Долма армянская из виноградных листьев
  • Кукурузная мамалыга с сыром
  •  
    Традиционная кухня
  • Окрошка на домашнем квасе
  • Настоящий салат оливье
  • Салат селедка под шубой
  •  
    Реклама

    Главная - Таблица калорийности продуктов и готовых блюд - Овощи и зелень - Капуста пекинская

    Капуста пекинская - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.
    Капуста пекинская

    Капуста пекинская - калорийность

    Калорийность16кКал

    Капуста пекинская - пищевая ценность

    Зола 0,98гр
    Моно- и дисахариды 1,41гр
    Вода 94,39гр
    Пищевые волокна 1,2гр
    Углеводы 2,03гр
    Жиры 0,2гр
    Белки 1,2гр
    Калорийность 16кКал
    Углеводы (общие) 3,23гр

    Капуста пекинская - витамины

    Холин 7,6мг
    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 0,5992мг
    Витамин К (филлохинон) 42,9мкг
    Витамин E (ТЭ) 0,12мг
    Витамин C 27мг
    Витамин B9 (фолиевая) 79мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,232мг
    Витамин B3 (пантотеновая) 0,105мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,05мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,04мг
    Витамин A (РЭ) 16мкг
    Бэта-каротин 0,19мг
    Витамин PP 0,4мг

    Капуста пекинская - макроэлементы

    Фосфор 29мг
    Калий 238мг
    Натрий 9мг
    Магний 13мг
    Кальций 77мг

    Капуста пекинская - микроэлементы

    Селен 0,6мкг
    Марганец 0,19мг
    Медь 36мкг
    Цинк 0,23мг
    Железо 0,31мг
    Главная - Таблица калорийности продуктов и готовых блюд - Овощи и зелень - Капуста пекинская
     

    суп шурпа рецепт | блюда из баранины в домашних условиях | как готовить шурпу из баранины

    Продвижение сайта - СтоКрат