Изысканные кулинарные рецепты
 
Азиатская кухня
  • Настоящий Узбекский плов
  • Самса с мясом
  • Как приготовить бешбармак
  • Люля-кебаб из баранины
  • Суп бозбаш из баранины
  • Карпаччо из говядины
  • Ханум - паровой рулет
  • Суп кукси - рецепт с фото
  • Шурпа из баранины
  • Лагман по Узбекски
  • Манты из рубленой баранины
  • Суп мастава
  •  
    Кавказская кухня
  • Хинкали по Грузински
  • Сациви из курицы
  • Суп харчо из говядины
  • Чахохбили из курицы
  • Хачапури по-имеретински
  • Долма армянская из виноградных листьев
  • Кукурузная мамалыга с сыром
  •  
    Традиционная кухня
  • Окрошка на домашнем квасе
  • Настоящий салат оливье
  • Салат селедка под шубой
  •  
    Реклама

    Главная - Таблица калорийности продуктов и готовых блюд - Овощи и зелень - Капуста цветная

    Капуста цветная - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.
    Капуста цветная

    Капуста цветная - калорийность

    Калорийность30кКал

    Капуста цветная - пищевая ценность

    Насыщеные жирные кислоты 0,1гр
    Зола 0,8гр
    Крахмал 0,4гр
    Моно- и дисахариды 3,8гр
    Ненасыщеные жирные кислоты 0,1гр
    Вода 90гр
    Органические кислоты 0,1гр
    Пищевые волокна 2,1гр
    Углеводы 4,2гр
    Жиры 0,3гр
    Белки 2,5гр
    Калорийность 30кКал

    Капуста цветная - витамины

    Холин 45,2мг
    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 1мг
    Витамин К (филлохинон) 16мкг
    Витамин H (биотин) 1,5мкг
    Витамин E (ТЭ) 0,2мг
    Витамин C 70мг
    Витамин B9 (фолиевая) 23мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,2мг
    Витамин B3 (пантотеновая) 0,9мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,1мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,1мг
    Витамин A (РЭ) 3мкг
    Бэта-каротин 0,02мг
    Витамин PP 0,6мг

    Капуста цветная - макроэлементы

    Фосфор 51мг
    Калий 210мг
    Натрий 10мг
    Магний 17мг
    Кальций 26мг

    Капуста цветная - микроэлементы

    Фтор 1мкг
    Селен 0,6мкг
    Марганец 0,156мг
    Медь 42мкг
    Цинк 0,28мг
    Железо 1,4мг
    Главная - Таблица калорийности продуктов и готовых блюд - Овощи и зелень - Капуста цветная
     

    лагман по узбекски рецепт | долма рецепт приготовления | тетерев

    Продвижение сайта - СтоКрат