Изысканные кулинарные рецепты
 
Азиатская кухня
  • Настоящий Узбекский плов
  • Самса с мясом
  • Как приготовить бешбармак
  • Люля-кебаб из баранины
  • Суп бозбаш из баранины
  • Карпаччо из говядины
  • Ханум - паровой рулет
  • Суп кукси - рецепт с фото
  • Шурпа из баранины
  • Лагман по Узбекски
  • Манты из рубленой баранины
  • Суп мастава
  •  
    Кавказская кухня
  • Хинкали по Грузински
  • Сациви из курицы
  • Суп харчо из говядины
  • Чахохбили из курицы
  • Хачапури по-имеретински
  • Долма армянская из виноградных листьев
  • Кукурузная мамалыга с сыром
  •  
    Традиционная кухня
  • Окрошка на домашнем квасе
  • Настоящий салат оливье
  • Салат селедка под шубой
  •  
    Реклама

    Главная - Таблица калорийности продуктов и готовых блюд - Овощи и зелень - Капуста белокочанная

    Капуста белокочанная - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.
    Капуста белокочанная

    Капуста белокочанная - калорийность

    Калорийность28кКал

    Капуста белокочанная - пищевая ценность

    Зола 0,7гр
    Крахмал 0,1гр
    Моно- и дисахариды 4,6гр
    Вода 90,4гр
    Органические кислоты 0,3гр
    Пищевые волокна 2гр
    Углеводы 4,7гр
    Жиры 0,1гр
    Белки 1,8гр
    Калорийность 28кКал

    Капуста белокочанная - витамины

    Холин 10,7мг
    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 0,9мг
    Витамин К (филлохинон) 76мкг
    Витамин H (биотин) 0,1мкг
    Витамин E (ТЭ) 0,1мг
    Витамин C 45мг
    Витамин B9 (фолиевая) 10мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,1мг
    Витамин B3 (пантотеновая) 0,2мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,04мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,03мг
    Витамин A (РЭ) 3мкг
    Бэта-каротин 0,02мг
    Витамин PP 0,7мг

    Капуста белокочанная - макроэлементы

    Сера 37мг
    Хлор 37мг
    Фосфор 31мг
    Калий 300мг
    Натрий 13мг
    Магний 16мг
    Кальций 48мг

    Капуста белокочанная - микроэлементы

    Никель 15мкг
    Алюминий 570мкг
    Кобальт 3мкг
    Бор 200мкг
    Молибден 10мкг
    Фтор 10мкг
    Хром 5мкг
    Селен 0,3мкг
    Марганец 0,17мг
    Медь 75мкг
    Йод 3мкг
    Цинк 0,4мг
    Железо 0,6мг
    Главная - Таблица калорийности продуктов и готовых блюд - Овощи и зелень - Капуста белокочанная
     

    калорийность солянки | шпроты | кукси рецепт и фото

    Продвижение сайта - СтоКрат