Калорийность

    Шампиньоны - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.
    Шампиньоны

    Шампиньоны - калорийность

    Калорийность27кКал

    Шампиньоны - пищевая ценность

    Насыщеные жирные кислоты 0,1гр
    Зола 1гр
    Моно- и дисахариды 0,1гр
    Ненасыщеные жирные кислоты 0,1гр
    Вода 91гр
    Пищевые волокна 2,6гр
    Углеводы 0,1гр
    Жиры 1гр
    Белки 4,3гр
    Калорийность 27кКал

    Шампиньоны - витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 5,6мг
    Витамин E (ТЭ) 0,1мг
    Витамин C 7мг
    Витамин B9 (фолиевая) 30мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,05мг
    Витамин B3 (пантотеновая) 2,1мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,45мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,1мг
    Витамин A (РЭ) 2мкг
    Бэта-каротин 0,01мг
    Витамин PP 4,8мг

    Шампиньоны - макроэлементы

    Хлор 25мг
    Фосфор 115мг
    Калий 530мг
    Натрий 6мг
    Магний 15мг
    Кальций 4мг

    Шампиньоны - микроэлементы

    Рубидий 26мкг
    Кобальт 15мкг
    Молибден 3мкг
    Фтор 14мкг
    Хром 13мкг
    Йод 18мкг
    Цинк 0,28мг
    Железо 0,3мг