Калорийность

    Подберезовики - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.
    Подберезовики

    Подберезовики - калорийность

    Калорийность20кКал

    Подберезовики - пищевая ценность

    Насыщеные жирные кислоты 0,1гр
    Зола 0,7гр
    Моно- и дисахариды 1,2гр
    Ненасыщеные жирные кислоты 0,1гр
    Вода 90,1гр
    Пищевые волокна 5,1гр
    Углеводы 1,2гр
    Жиры 0,8гр
    Белки 2,1гр
    Калорийность 20кКал

    Подберезовики - витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 6,7мг
    Витамин E (ТЭ) 0,1мг
    Витамин C 6мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,22мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,07мг
    Витамин PP 6,3мг

    Подберезовики - макроэлементы

    Фосфор 171мг
    Калий 443мг
    Натрий 3мг
    Магний 15мг
    Кальций 6мг

    Подберезовики - микроэлементы

    Марганец 0,74мг
    Железо 0,3мг